练习颠球，可以提高击球时的力量大小和角度的控制。而且在没有乒乓球桌或者陪练的时候，家里就能简单的练习。这次介绍练习力量大小的控制。

＜Step1＞

只用正手或者反手单面颠球，控制力量，使球到脸部的位置。

＜Step2＞

接下来是正手和反手交替颠球，和上一步一样需要控制力量的大小，使球的高度在脸部左右的位置。

＜Step3＞

还是继续保持颠球的高度，膝盖可以稍微弯曲一点，可以更好的保持平衡。

＜Step4＞

最后一步是控制力量，控制球在高，中，低三个位置。

这次的颠球练习，记住要调整好力度的控制。

我们来看一下视频：

【VICTAS】乒乓球综合研究（1）

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【VICTAS】乒乓球综合研究（2）-正手攻球

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【VICTAS】乒乓球综合研究（3）-反手攻球

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【VICTAS】乒乓球综合研究（4）-正反手两点攻球

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【VICTAS】乒乓球综合研究（5）-反手搓球

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【VICTAS】乒乓球综合研究（6）-正手搓球

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【VICTAS】乒乓球综合研究（7）-颠球练习

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